Всесвітній день психічного здоров’я у світі та в Україні відзначається щороку 10 жовтня. Турбота про ментальне здоров’я — це комплексний підхід, який включає в себе не лише професійну допомогу, а й особистісне зростання та самопіклування.

   Сьогодні наші учні зробили ще один крок до більш свідомого ставлення до власного здоров’я: опанували дієві психологічні техніки, спрямовані на розвиток емоційного інтелекту та резильєнтності, згадали про важливість турботи про себе, навчилися розпізнавати сигнали свого організму та отримали практичні поради щодо збереження психічного балансу. А під час знайомства із застосунком Happify, з активностями та іграми, які допоможуть позбутися негативних думок і впоратися з життєвими викликами, зрозуміли, що піклуватись про себе актуально в будь якому віці.

   А ви як дбаєте про своє ментальне здоров’я?

#МентальнеЗдоров‘я #Самопізнання #Здоров‘я”